Ob in der Stadtwohnung, im Einfamilienhaus oder in der Außensauna im Garten mit Alpenblick – die richtige Sauna Luftfeuchtigkeit entscheidet, wie sich Ihr Saunagang anfühlt. Denn nicht nur die Temperatur in Celsius, sondern vor allem das Zusammenspiel von Luftfeuchtigkeit, Lufttemperatur und Saunaklima bestimmt, ob Sie die Saunahitze als wohlig, anstrengend oder belastend empfinden.
Mit der RUKU Sauna Manufaktur und der innovativen Isoholz Isolierung entsteht in Ihrer Saunakabine in der Schweiz ein Klima, das genau zu Ihnen, Ihrem Körper und Ihrem Wohlbefinden passt – ganz gleich, ob Sie eher die trockene finnische Sauna oder ein feuchtes Dampfbad bevorzugen.
Sauna Manufaktur – RUKU Schweiz als Partner für Ihr perfektes Saunaklima
RUKU ist nicht einfach ein Hersteller, sondern eine Sauna Manufaktur, die jede Saunakabine bis ins Detail auf Maß plant. In der Schweiz verbindet die RUKU Sauna Manufaktur die traditionelle Saunakultur mit moderner Technik, hochwertigen Materialien wie Hemlock-Holz und cleverer Wärmedämmung. So entstehen Lösungen, die optisch, technisch und klimatisch überzeugen.
Dabei geht es immer um mehr als nur einen Saunaofen oder schöne Paneele. Entscheidend ist, wie Hitze, Luft, Dampf und Luftfeuchte im Raum zusammenwirken. Je nach Wunsch kombinieren Sie in der RUKU Sauna Manufaktur verschiedene Saunaarten und Badearten, zum Beispiel:
Klassische finnische Sauna als trockenes Schwitzbad
Bio Sauna oder Warmluftbad mit höherer Luftfeuchtigkeit
Dampfsauna oder Dampf- und Aromabäder mit dem Dampferzeuger Meditherm
Infrarotsauna oder Thermium mit sanfter Infrarotwärme
So entsteht in Ihrer RUKU Sauna ein Saunaklima, das exakt zu Ihrem Alltag, Ihrer Gesundheit und Ihren Wellness-Gewohnheiten passt.
Temperatur und Luftfeuchtigkeit in der klassischen Sauna
Die klassische Sauna ist im Kern ein Schwitzbad mit heißer Luft, warmem Holz und Ruhe und Zeit nur für Sie. In Skandinavien und besonders in Finnland gehört das Saunieren zur gelebten Tradition, doch auch in der Schweiz ist die Sauna längst ein fester Bestandteil geworden, und das sowohl in Hotels als auch in Wellnessanlagen oder im eigenen Zuhause.
Wie sich die Wirkung auf Körper, Muskeln, Atemwege und Kreislauf anfühlt, hängt stark von zwei Faktoren ab:
der Lufttemperatur in der Kabine
der relativen Luftfeuchtigkeit
In einem Saunaraum entsteht zudem fast immer ein deutliches Temperaturgefälle: Unter der Decke ist die Luft am heißesten, auf der oberen Liege oder Bank liegt die Temperatur etwas tiefer, am Boden ist es am kühlsten, dafür ist die Luftfeuchte dort höher. Mit jeder Änderung an Ofenleistung, Aufgüssen, Lüftung oder Dampferzeuger verändern Sie dieses Klima – und damit Ihr persönliches Saunaerlebnis.
Sauna-Varianten und Klima im Überblick
Es gibt besonders drei hauptsächliche Sauna-Arten, die sich vor allem durch das Verhältnis von Temperatur und Luftfeuchtigkeit unterscheiden:
Finnische Sauna: 80 bis 100 °C, niedrige Luftfeuchte und trockene Hitze
Biosauna: 45 bis 60 °C, mittlere Luftfeuchte und milde Hitze
Dampfsauna: 40 bis 50 °C, sehr hohe Luftfeuchtigkeit und weiche Wärme
Je höher die Luftfeuchtigkeit, desto stärker wird die Hitze empfunden – auch bei niedrigeren Temperaturen. Deshalb werden Dampf und Aromabäder meist mit moderaten Temperaturen betrieben.
Finnische Sauna – trockene Hitze und niedrige Luftfeuchtigkeit
In der finnischen Sauna herrscht das Klima, das viele Menschen mit klassischem Saunieren verbinden: hohe Temperaturen, wenig Feuchte, klare Hitze. Typischerweise liegt die Lufttemperatur hier bei etwa 80 bis 100 °C, die relative Luftfeuchtigkeit dagegen nur bei rund 5 bis 15 %. Die Saunaluft ist dadurch sehr trocken, die Hitze wirkt direkt und der Körper kann den Schweiß abtransportieren.
Auf Wunsch erhöht der berühmte Aufguss die Luftfeuchte für kurze Zeit deutlich. Der entstehende Dampf verteilt sich dann in der Kabine, wodurch sich die Saunahitze intensiver anfühlt und der Saunagang an Tiefe gewinnt. In traditionellen Bädern wie der russischen Banja kommen zusätzlich Birkenzweige zum Einsatz, mit denen die Haut sanft abgeschlagen und die Durchblutung angeregt wird.
Vorteile der finnischen Sauna
trockene Saunahitze, die Muskulatur lockert und Muskelverspannungen löst
intensive Wirkung auf Kreislauf, Immunsystem und Organismus
tiefes Schwitzen, das Haut und Poren reinigt
klares, ursprüngliches Saunaklima für Liebhaber der klassischen Variante
Wer unter empfindlichen Atemwegen, bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder akuten Erkältungen leidet, sollte sich jedoch vorsichtig herantasten und im Zweifel ärztlichen Rat einholen. In der RUKU Sauna behalten Sie durch Thermometer und Hygrometer die Saunahitze und Luftfeuchtigkeit immer im Blick.
RUKU Sauna Manufaktur – Planung, Klima und Ausstattung nach Maß
Die RUKU Sauna Manufaktur in der Schweiz denkt die Sauna immer als Gesamtsystem: Design, Materialien, Isoholz Isolierung, Steuerung, Beleuchtung, Duft und Klima greifen hierbei gekonnt ineinander. Bei der Planung werden deswegen Ihre Wünsche an das Platzangebot und Ihr Gesundheitszustand berücksichtigt, genauso wie die gewünschte Saunaart.
Dank der durchdachten Steuerung behalten Sie die Temperaturen, Luftfeuchte und das allgemeine Saunaklima dabei jederzeit im Griff. Das Ergebnis ist ein Saunagang, der sich jedes Mal exakt so anfühlt, wie Sie es brauchen – vom kurzen, intensiven Schwitzbad bis zur langen, sanften Entspannungseinheit.
Isoholz Isolierung – Der Kern für ein sauberes Saunaklima
Damit das Saunaklima in Ihrer Kabine in der Schweiz nicht nur angenehm, sondern auch stabil und energieeffizient bleibt, setzt RUKU auf das Isoholz Systems. Die hauseigene Isoholz-Isolierung ist eine innovative, faserfreie Wärmedämmung, die speziell für den Einsatz in der Sauna entwickelt wurde. Statt auf klassische Faserdämmstoffe, besteht das Isoholz dabei aus einer cleveren Kombination von massivem Holz, Schichten aus Luftkammern und einer Aluminium-Reflexionsfolie.
Diese Konstruktion wirkt dann ähnlich wie ein Isolierglasfenster: Die Wärmedämmung hält die Wärme im Inneren der Kabine und reduziert gleichzeitig die Temperaturunterschiede an der Wand. Das hat gleich mehrere Vorteile:
Die Saunakabine heizt schneller auf und benötigt weniger Energie.
Die Wärme verteilt sich gleichmäßig im Raum – von Boden bis Decke.
Feuchte Luft kann an den Wänden schlechter kondensieren, was das Risiko von Schimmel minimiert.
Die Dämmleistung bleibt über Jahrzehnte stabil, selbst im Bereich mit sehr hohen Temperaturen unter der Decke.
Ob finnische Sauna, Dampfsauna, Infrarotkabine, Thermium oder Dampf- und Aromabäder mit Meditherm-Dampferzeuger: Das Isoholz schafft die stabile Basis, damit Saunahitze, Luftfeuchte und Klima genauso bleiben, wie Sie es eingestellt haben. Im Gegensatz zu Faserdämmungen nimmt das Isoholz Systems dabei keine Feuchtigkeit auf, sackt nicht ab und gibt keine Fasern in die Atemluft ab. Die Isoholz Isolierung ist damit nicht nur effizient, sondern auch gesundheitlich unbedenklich – ein echter Pluspunkt für alle, die Wert auf eine saubere Raumluft und nachhaltige Verarbeitung legen. RUKU gibt Ihnen auf diese Isoliertechnik sogar eine Garantie von 30 Jahren.
Perfekte Sauna Luftfeuchtigkeit für perfektes Saunieren – mit RUKU Sauna
Ob Sie in Ihrer RUKU Sauna in der Schweiz lieber trocken, feucht oder mit Infrarotwärme saunieren: Entscheidend ist, dass die Luftfeuchtigkeit, die Temperaturen und das Saunaklima zu Ihnen und Ihrem Gesundheitszustand passen. Denn die richtige Luftfeuchte entlastet den Kreislauf, unterstützt die Durchblutung, tut Haut, Muskeln und Atemwegen gut und kann sogar das Immunsystem stärken.
Mit der RUKU Sauna Manufaktur und der Isoholz Isolierung profitieren Sie von:
Einer Saunakabine mit durchdachter Wärmedämmung
Stabilen, schnell erreichbaren Temperaturen
Einem Klima, das sich präzise steuern lässt – vom trockenen Saunagang bis zum sanften Aromabad.
Sie möchten wissen, welche Saunaart, welche Luftfeuchte und welche Ausstattung am besten zu Ihnen passen? Dann lassen Sie sich von der RUKU Sauna Manufaktur in der Schweiz persönlich beraten – für ein Saunaklima, das in jeder Hinsicht perfekt auf Ihr Leben und Ihr Wohlbefinden abgestimmt ist.
Wie kann ich die Luftfeuchtigkeit in meiner RUKU Sauna erhöhen?
Durch Aufgüsse steigt die Feuchte kurzfristig deutlich an. In Biosaunen oder Dampfbädern regelt ein Dampferzeuger die Feuchte zudem automatisch. Für konstante Werte sollte die Saunatür stets geschlossen bleiben.
Wie senke ich die Luftfeuchtigkeit in der Sauna?
Eine gut funktionierende Lüftung und Abluftöffnung senken die Luftfeuchte zuverlässig. Nach dem Saunagang hilft es außerdem, die Kabine vollständig trocknen zu lassen.
Ist eine Temperatur von 90 °C in der finnischen Sauna gesund?
Für gesunde, geübte Saunierende sind 90 °C völlig normal. Wer jedoch Herz-Kreislauf-Probleme oder Atembeschwerden hat, sollte niedrigere Temperaturen wählen oder vorher ärztlichen Rat einholen.
Warum ist die Isoholz Isolierung für die Luftfeuchtigkeit wichtig?
Die Isoholz Isolierung verhindert, dass Feuchte in die Wände eindringt, und minimiert die Kondensation. Dadurch entsteht ein stabiles Raumklima mit einer gleichmäßigen Wärmeverteilung. Das schützt die Kabine langfristig vor Feuchteschäden, und das ganz ohne Faserdämmstoffe.
Welche Saunaart eignet sich für empfindliche Atemwege?
Eine Biosauna oder ein Dampfbad ist ideal für empfindliche Atemwege, da die warme, feuchte Luft die Schleimhäute schont. Die finnische Sauna ist hingegen trockener und kann empfindliche Atemwege reizen.
Wie beeinflusst die Luftfeuchtigkeit die gefühlte Hitze?
Je höher die Luftfeuchtigkeit, desto heißer wird die Sauna empfunden – selbst bei niedrigeren Temperaturen. Das liegt daran, dass der Körper bei trockener Luft Schweiß besser verdunsten lassen kann und sich entsprechend leichter herunterkühlt – bei feuchter Luft ist das nur schwer bis gar nicht möglich.
